J’ai un lit confortable chez moi, pourquoi devrais-je dormir dans la forêt ? C’est une phrase que l’on entend souvent de la bouche de personnes qui n’ont jamais fait de randonnée à vélo ou à pied. Pourtant, il existe de nombreuses raisons de quitter son lit et sa zone de confort afin de passer une nuit en forêt. Tout d’abord, l’air de la forêt est bien meilleur que celui de la ville, par exemple. Il comporte jusqu’à 90 % de poussière en moins et beaucoup plus d’oxygène. De plus, le tumulte de la civilisation est pratiquement inexistant, au profit des bruits de la nature comme le gazouillis des oiseaux, le bruissement des animaux ou le vent dans le feuillage des arbres. Ces diverses sensations entraînent une stimulation du système parasympathique, partie importante de notre système nerveux qui assure le repos et la régénération. D’après des études menées aux États-Unis et au Japon, une promenade de 15 minutes en forêt engendre une diminution de la tension artérielle et un ralentissement du rythme cardiaque. Et ce n’est pas tout, l’air de la forêt permettrait même aux poumons de se dilater. Vous l’aurez compris, la forêt a un effet apaisant sur les humains. Alors, pourquoi se priver d’y dormir ? Cet article vous liste le matériel dont vous aurez besoin pour ce faire et vous explique comment ranger au mieux votre équipement. Nous utilisons ici les sacoches de randonnée à vélo de la série « Mile Grinder » de CONTEC.
Pourquoi dormir en forêt ?
- moins de bruit
- air 90 % plus sain
- apaisant pour le corps
- températures estivales bien plus fraiches qu’en ville
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En général, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel pour faire une randonnée à vélo. En fait, il est primordial d’être plutôt minimaliste, car le volume de rangement est très limité. Pour dormir une nuit dans la forêt, vous avez besoin du matériel suivant :
- Abri (tente, tarp, hamac)
- Matelas de camping
- Sac de couchage
- Oreiller
- Petite pelle
- Produits d’hygiène
- Kit de cuisine
- Lumière (lampe frontale ou lampe de poche)
Où ranger quoi ?
L’ensemble de sacoches « Mile Grinder » pour la randonnée à vélo vous offre un volume de rangement total de 26 litres, réparti comme suit dans plusieurs sacoches :
- Sacoche cylindrique de 8 litres pour guidon
- Sacoche à accessoires de 4 litres
- Sacoche de selle de 10 litres
- Sacoche pour tube horizontal de 1,2 litre
- Sacoche de cadre de 2,8 litres
Sacoche cylindrique pour guidon
Le poids de votre corps sur la roue avant influence fortement la conduite. Il en va donc de même avec le poids d’une sacoche cylindrique chargée placée sur le guidon. Par conséquent, vous devriez réduire au maximum cette influence et veiller à ne pas ranger d’objets trop lourds dans cette sacoche. Matelas de camping, sac de couchage et oreiller conviennent donc parfaitement pour cet espace de rangement.
Sacoche à accessoires
C’est celle où vous devez ranger les objets auxquels vous voulez avoir accès rapidement. Vous pourriez par exemple y ranger vos vêtements de pluie et votre lampe frontale. Il serait peut-être aussi judicieux d’y placer votre kit de cuisine, afin que vous puissiez vous préparer un café chaud pendant la pause.
Sacoche de selle
Avec son volume de 10 litres, la sacoche de selle offre suffisamment de place pour ranger votre abri et quelques vêtements. Étant donné qu’elle est susceptible d’osciller fortement, en cas de pédalage en côte par exemple, cette sacoche ne doit pas non plus être trop lourde.
Sacoche de cadre
En raison de sa position centrale, la sacoche de cadre convient très bien pour les objets lourds, comme vos produits d’hygiène. Le gel douche, le shampooing et autres produits peuvent en effet représenter un poids important. Cette sacoche se prête également très bien au rangement de vos outils. Enfin, comme l’accès à la sacoche de cadre est rapide, elle est parfaite pour contenir votre kit à petits et gros besoins, composé d’une pelle et de papier toilette.
Sacoche pour tube horizontal
La sacoche pour tube horizontal est également idéale pour les objets dont vous avez besoin rapidement et fréquemment, car vous pouvez y accéder facilement, même en roulant. Elle est donc parfaite pour vos barres de céréales, votre porte-monnaie, votre multitool ou encore votre smartphone.
Quel abri choisir ? Tente, hamac ou tarp ?
Votre abri est votre refuge et on considère généralement trois types d’abris différents : le hamac, le tarp et la tente. Mais quels sont les avantages et les inconvénients de chaque abri ? La tente et letarp sont deux variantes de couchage au sol.
Dormir au sol vs. hamac
Lorsque vous dormez directement sur le sol, vous avez la possibilité d’utiliser un matelas de camping afin de former un coussin d’air chaud entre le sol et votre corps. L’utilisation du matelas adéquat vous protège donc contre le froid du sol. Avec un hamac, la situation est différente. En raison de la distance entre le sol et le hamac, l’air peut circuler librement sous le corps, ce qui fait que l’on ressent rapidement le froid par le dessous. Si vous utilisez un hamac à partir d’environ 20 °C, vous aurez impérativement besoin d’une isolation sous le corps. Mais on a autant besoin d’une isolation quand on dort au sol que dans un hamac.
Tente
Petit conseil : Si vous portez des choses susceptibles d’être mouillées, comme une tente extérieure, et que vous souhaitez les ranger près de vos vêtements, nous vous conseillons de mettre les affaires mouillées à part dans un sac imperméable.
Une tente vous protège de façon intégrale et vous donne la possibilité d’éparpiller un peu votre matériel sans le salir. Le choix de la tente exige cependant une surface plane, tout comme l’option du tarp. Et comment choisir entre tente ou tarp ? C’est une question de goût. Certains préfèrent le côté plus fermé de la tente et d’autres préfèrent le côté plus ouvert du tarp.
- protection intégrale
- espace pour étaler le matériel
- offre le plus d’intimité
- souvent autoportante
- plus lourd
- arceaux souvent encombrants
Tarp
Un tarp a deux avantages : il est léger et tu peux le monter de différentes manières. Selon le montage, tu peux choisir entre une bonne vue panoramique et un montage fermé. La différence avec une tente est l'absence de sol et de protection contre les moustiques. Une protection contre les moustiques, par exemple avec un bivouac en mesh, est toutefois rapidement installée.
- très léger
- montage très flexible
- pas de moustiquaire
- protection non intégrale
Hamac
L’avantage d’un hamac est que vous n’êtes pas couché sur le sol, c’est-à-dire que la structure du sol n’a pas d’importance pour vous. Les éboulis, les pentes abruptes ou les sols détrempés sont autant de terrains sur lesquels vous pouvez tout de même passer la nuit avec un hamac. Vous devez toutefois garder à l’esprit qu’avant de dormir, vous allez probablement aussi cuisiner, boire ou vous détendre. Trouver un petit coin plat à proximité de votre hamac se révèlera donc très utile.
- montage indépendant du terrain
- moustiquaire souvent intégrée
- la suspension requiert de l’expérience
- on ressent rapidement le froid par le bas
Quelle est la meilleure façon de trouver un endroit pour dormir ?
Trouver un endroit pour dormir dans la forêt n’est pas toujours facile et dépend aussi un peu du type d’abri que vous avez choisi. Avec un hamac, il n’est pas nécessaire que le terrain soit aussi plat que si vous dormez au sol. Il y a néanmoins des choses dont vous devez tenir compte lors du choix de votre spot pour la nuit. Par exemple, vous devriez éviter de camper directement à côté d’un chemin. Il s’agit d’une zone d’ombre juridique qui pourrait entraîner des poursuites. Le mieux est donc de chercher un endroit un peu plus caché. Avoir une source d’eau comme un petit ruisseau ou un lac à proximité représente également un avantage. Même si vous ne devriez pas en boire l’eau sans la filtrer, vous pouvez quand même y rincer vos couverts et votre casserole, ou encore vous laver les mains. Cependant, vous devriez éviter de vous installer trop près de l’eau, car il y a souvent beaucoup de moustiques. Bien sûr, la plupart des hamacs et des tentes sont équipés de moustiquaires, mais vous n’allez probablement pas rester assis dans votre abri toute la soirée alors que vous pourriez tout aussi bien vous asseoir autour d’un feu. Le feu et la fumée sont d’ailleurs les meilleures solutions antimoustiques.
À quel moment faut-il commencer à chercher son campement ?
La recherche du spot parfait pour dormir peut parfois prendre du temps. C’est pourquoi vous devriez commencer à chercher un endroit approprié pour dormir 2 à 3 heures avant le coucher du soleil. Et si vous avez trouvé un endroit parfait après 5 minutes de recherche, restez-y et détendez-vous un peu plus longtemps que prévu plutôt que de continuer à marcher, au risque de ne pas trouver plus tard d’endroit pour dormir. Il n’y a rien de pire que de chercher complètement épuisé un campement dans une forêt sombre.
Dormir en forêt : situation juridique
En France, la législation dépend du type d’espace naturel et du type d’abri utilisé. Par conséquent, passer la nuit en milieu sauvage peut être interdit, autorisé, ou limité au bivouac. Vous l’aurez compris, camper et bivouaquer sont deux activités différentes. Le camping consiste à passer la nuit sous une construction autoportante, tandis que le bivouac se pratique avec un abri qui ne se soutient pas lui-même. Vous avez par exemple besoin d’un bâton pour monter votre abri ? Alors il s’agit de bivouac. En bivouac, les règles sont plus souples qu’en camping. En fait, la forêt est une zone de loisirs. Une zone de repos et de détente. On pourrait donc dire que dormir en forêt vous permet de vous reposer. Mais cela ne vaut que pour les chemins forestiers officiels, car si vous vous trouvez en dehors des chemins, les choses sont différentes. Le camping sauvage n’est donc pas interdit de manière générale, mais doit respecter un certain nombre de règles.
Dans l’ensemble, le code d’honneur « Leave no trace », en français « Ne laissez pas de traces », s’applique et vous vous devez de ne rien laisser derrière vous. Si vous vous faites surprendre en plein air et que votre campement a l’air propre et bien ordonné, vous aurez plus de chances que l’on vous laisse tranquille.
Check-list du matériel nécessaire pour passer la nuit en plein air
Dormir en plein air lors d’une randonnée à vélo – Pourquoi devrais-je dormir dans la forêt ?
Afin d’éviter les mauvaises surprises, nous vous donnons ici quelques conseils pour la fixation de vos sacoches de randonnée à vélo